ゴロ☆シャキ☆ヨーグルトドレッシングサラダ

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イタリアンドレッシングにヨーグルトをプラス☆カルシウムたっぷりで食感が楽しいサラダです♪
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とろふわ♡コーンスープ

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たまごと片栗粉でとろっとふわっと仕上げました。優しい口当たりのスープです。作り方も簡単です♪
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はちみつヨーグルトゼリー

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はちみつのやさしい甘みがおいしい、シンプルなヨーグルトゼリーです。
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【献立】 エスニック入門ランチ

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・カラフル☆ナシゴレン ・情熱のココナッツTARA ・華麗なヨーグルサラダ ・春菊で酸~プ ・紅ちゃっぷりん♡
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カラフル☆ナシゴレン

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3種のピーマンと味つきご飯が色鮮やかです。ピリッと辛い豆板醤とチリソースが食欲をそそります。
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情熱のココナッツTARA

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ちょっと珍しいココナッツミルクを使った、トマトソースです。淡白な味のたらと相性ピッタリで、さっぱりかつ濃厚な一品です。
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華麗なヨーグルサラダ

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カシューナッツとレーズンのアクセントが効いた、カレー味のサラダです。カラフルな野菜で見た目も鮮やかです。
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春菊で酸~プ

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カルシウムや鉄分が豊富な春菊をたっぷり入れた栄養満点のスープです。レモンの酸味が口の中に広がります。
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