【献立】秋の彩 野菜和風御膳
枝豆ご飯
野菜たっぷり竜田揚げ風~サラダ付き~
ほうれん草とトマトのごま和え
じゃがいもとしめじのみそ汁
ぷるぷる寒天~ぶどう添え~
【献立】野菜たっぷり!中華定食
豚肉のチンジャオロース風
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
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