ふわふわタラのカリカリ焼き　～大地の恵みトマトソース～

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ふわふわのタラにこんがりきつね色の衣がベストマッチ！にんにくの風味が効いたトマトソースが食欲をそそる一品。油で揚げていないのでとっても低カロリー。
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もえろ！ちょいピリあんかけ丼

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秋の食材をたっぷり使ったあんかけ丼です。トウバンジャンの辛味とごま油の風味が食欲をそそります。
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ほっくりさつまいもごはん

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さつまいもとお米を一緒にたくだけ！ほっくりしたさつまいもの甘さがたまりません。食物繊維もたっぷりです。
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秋が来ました！豚しゃぶのきのこソースがけ

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豚肉をボイルしたので、余分な油が落ちています！そこに、きのこソースをかけました。あっさりとした味わいで、秋を感じる一品です。
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鮭のもりもりあんかけ丼

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たくさんの野菜や3種類のきのこのあんと、かりかりに焼いた鮭の、ボリューム満点の丼です。
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豆溶っ炒飯～お豆のとろっとチャーハン～

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野菜をたっぷり使った彩の良い丼です。味は塩味でさっぱりしていますが、豆腐が入っているので、ボリューム満点の一品です!!
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黄れいなご飯

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ちょっと一手間加えるだけで、普段より何倍も見た目が豪華なご飯になります。
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きのこと豆乳のほっこりドリア

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豆乳を使ったクリーミーなドリアです。　寒い季節にぴったりのあたたかいメニューになっています。　　　　　　
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