なめこと里芋のみぞれ汁

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なめこと里芋で秋をイメージしました。里芋がとろとろと味がしみ込み、みぞれがさっぱりと良いアクセントになっています。
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きなこのぷりぷりプリン

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滑らかな舌触りで、きなこの風味が味わえます。トッピングのフルーツはお好みで変えても◎。黒みつをかけてめしあがれ。
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鮭のグリル～クリームソースと共に～

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鮭にしめじのクリームソースをかけた、秋を感じる一品です。小松菜とコーンのソテーを添えて、バランスよく仕上げました。
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ベジtappleサラダ

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白菜・りんご・ツナを使った、シンプルで簡単なサラダです。マヨネーズベースのドレッシングが、おいしさをより引き立てます。
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ヘルシーきのこスープ

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野菜ときのこを使った食物繊維が豊富なスープです。エネルギー控えめな優しい味です。
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かぼちゃババロア

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かぼちゃの甘みを生かしたデザートです。
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雪やこんコーンライス

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色鮮やかなので、クリスマスなど行事の際におすすめです。テーブルを華やかにしてくれます。
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X’masのご馳走！ハニーマスタードチキン、しめじと小松菜のソテー

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ハニーマスタードソースがしみこんだジューシーな味わいの、とっておきクリスマスメニューです。あっさりした味付けの、きのこと小松菜のソテーもご一緒に。
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