野菜がたくさん入った、ピリ辛の炒め物です。ごはんにぴったりの味付けになっています。
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にんじん、きゅうり、トマト、ささみを使用した彩りのよいサラダです。春雨のつるっとした食感と、さっぱりとした味付けで食欲がないときにもおすすめです。
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具たくさんで優しい味のスープです。干し椎茸の戻し汁がポイントです。
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ブルーベリー、ラズベリー、マンゴーに牛乳、ヨーグルト、ココナッツミルクで作ったミルク液をかけた甘酸っぱいお手軽デザートです。
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調味料を加えずに、枝豆の味を活かした混ぜごはんです。
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さやいんげん・赤ピーマン･黄ピーマンを使って、彩りよく仕上げた丼です。トウバンジャンの辛さが食欲をそそります。
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ほうれん草・赤ピーマン･黄ピーマンを使い、彩りよく仕上げた和え物です。さっぱりといただけます。
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三種類のきのこが入った、具沢山の味噌汁です。
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