たらとえびの黒酢がけ

111118syusai_s.JPG
黒酢を使った少し甘酸っぱいたらのあんかけです。寒い冬にぴったりのこころもからだもほっこり温まるそんな料理です。
本文を読む

チャプチェ風サラダ

111118fukusai_s.JPG
黄パプリカ、はるさめ、ごまを和え、糸とうがらし、ミニトマトをのせて彩を添えたサラダです。あらかじめカットされたはるさめを使うと、調理も簡単です。
本文を読む

わかめのスープ

111118siru_s.JPG
わかめとえのきを使った、簡単おいしい、食物繊維が豊富なスープです。
本文を読む

白玉のパンプグルトソースがけ

111118dessert_s.JPG
かぼちゃの甘みとヨーグルトの酸味がさっぱりおいしいソースを、白玉にかけました。
本文を読む

野菜ピラフ

111116syusyoku.syusai_s.jpg
ミックスベジタブルを使っているので、彩りのよいピラフを作れます。
本文を読む

ミラノ風カツレツ～レモンとセルフィーユ添え～

111116syusyoku.syusai_s.jpg
油で揚げずにオーブンで焼くのでヘルシーなカツレツです！
本文を読む

マンマのトマトサラダ

111116fukusai_s.jpg
野菜をたくさん使った、彩りのよいサラダです。
本文を読む

スタジョーネのスープ

111116siru_s.jpg
"スタジョーネ"はイタリア語で"季節"を意味します。じゃがいもや、さつまいもなどの季節の野菜がたくさんの、まろやかなスープです。
本文を読む