さつまいもの甘さが優しい煮物です。さつまいもはひじきとの相性も良く、ひじきが多めに入ってるので、鉄分もばっちり摂れます。
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カルシウムが多く含まれている小松菜を使い、卵を加えて彩りよく仕上げたしょうゆベースの和風スープです。しょうがが入っているので体も温まります。
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甘さ控えめのなめらかなきなこプリンにホイップクリームと黒蜜で甘さ加え、上品に仕上げました。
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・ピラ風まぜごはん ・なすmeetsチーズグラタン ・彩りサプリサラダ ・たっぷりつぶつぶコーンスープ ・プルンプリンパンプキン
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にんじんの赤色が野菜の緑色、米の白さに鮮やかに映えたご飯です。くどくない味わいでモリモリ食べれます。
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寒い冬にあったかくなれる、カロリー控えめ、ボリューム満点のグラタンです。
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6種類の野菜を使った彩りのよいサラダです。１食でたくさんのビタミンを摂ることができます。
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短時間で作ることの出来る、簡単なコーンスープです。 低脂肪牛乳を使用しているので、普通牛乳で作るよりもカロリーが控えめで、 又、カルシウムをたっぷり摂ることができます。
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