ピリ辛!甘ダレチキン

111209syusai_s.JPG
 甘いけどちょっとピリッとするタレをかけたチキンです。にんじん、ねぎ、エリンギも入っています。
本文を読む

豆腐団子のハオチー酢豚

111207syusai_s.JPG
豆腐団子に、野菜たっぷりの甘酢あんをかけた酢豚です。ご飯がよくすすみます。
本文を読む

自家製抹茶小町

111130dessert_s.JPG
ほんのり優しい甘さで、秋の季節を感じる和のスイーツです。
本文を読む

まだまだ冬はこれから・・・豚汁であったまろう!

111125siru_s.JPG
豚汁は冬になったら食べたくなる料理の一つですね。 しょうがを加えることによって、より体が温まります。
本文を読む

ミラノ風カツレツ~レモンとセルフィーユ添え~

111116syusyoku.syusai_s.jpg
油で揚げずにオーブンで焼くのでヘルシーなカツレツです!
本文を読む

秋野菜たっぷりミートローフ~きのこソースがけ~

111111syusyokusyusai_s.JPG
れんこんの歯ごたえがおいしいミートローフです。きのこをたっぷり使ったソースがおいしさを引き立てます。
本文を読む

カラフルサラダ

111109fukusai_s.JPG
色とりどりの具材を使った、目で楽しめるサラダです。さらにきくらげのコリコリ感で食感も楽しめます。
本文を読む

とろ~りあんの肉豆腐

111102syusai_s.JPG
豆腐をメインに、たっぷりの野菜と肉を使ったレシピです。
本文を読む

真実はいつもリゾット

111014syusyoku_s.JPG
色合いの良いミルクリゾットです。少しこってりとした存在感のある一品です。
本文を読む

チリンドロン風チキンソテー

20111012syusyoku_s.JPG
野菜たっぷりのスペイン家庭料理です。
本文を読む

野菜の肉巻きネギソースがけ~すり減った体力を回復~

110930syusai_s.JPG
にんじんやセロリーのシャキっとした食感が、斬新な肉巻きです。ネギソースの独特の味と香りが食欲をそそります。
本文を読む

やわらか鶏しょうがの炒め煮

101222_syusai_s.JPG
鶏肉としょうがをつかった、身体があたたまるやわらかな煮物です。
本文を読む

【献立】 体に優しいおうちご飯♪

201012162set_s.JPG
201012162menu_s.JPG
ほっこりと心も体も温まるおうちご飯です。
本文を読む

鶏肉のごま照り焼き

201012162shusai_s.JPG
ごまをたっぷり使った香ばしい照り焼きです。ごまには日本人に不足しがちなカルシウムが含まれています。
本文を読む

豚豚団子の甘酢あんかけ

101210syusai_s.JPG
たまねぎ、長いも、ひじきの入った肉団子が甘酢あんとよく合います。
本文を読む