お肌もツヤっと?照り焼きチキンWith G(reen salad)

鶏肉をタレにつけてオーブンで焼くだけの簡単レシピです。しっかりとした味付けでご飯が進みます。
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韓国風旨辛チーズチキン

お肉に下味をつけたので、しっかりとした味付けで食べ応えのある一品です。タレには韓国料理に使われる豆板醤を入れ、ピリ辛に仕上げたのでご飯が進みます。
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ユッケジャンスープ~代謝を上げろ!~

寒くなってきたころにオススメの体が温まる一品です。ひよこまめの食感を楽しんでください。
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グリルチキン~トマトソースを添えて~

鶏もも肉を使用しているので柔らかくジューシーに、ソースはにんにくの風味が広がり食べ応えのある主菜です。
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卵の中華いため

彩りがよく、白飯によく合い、子供から大人まで楽しめる中華料理です。ふわふわに仕上げた卵も美味しさを増してくれます。
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【献立】ジューCおいC和風定食

・健康骨太ご飯 ・野菜たっぷり竜田~カラフルたっちゃん~ ・しらす入り小松菜の煮浸し ・コクうま豆乳みそ汁 ・黄金のさつまようかん
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野菜たっぷり竜田~カラフルたっちゃん~

衣はカリッ、中はジューシーな竜田揚げ。付け合わせの野菜で、見た目からもおいしさを感じることができます。
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ふっくらやわらか鶏肉のみぞれがけ

鶏肉は揚げ焼きにすることで、揚げるよりもヘルシーに仕上がっています。
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