フルーツ牛乳寒天
【献立】ボリューム満点!中華彩食
そぼろ入りかに玉あんかけ
ピリ辛棒棒鶏サラダ
中華スープ
ヨーグルト和え
【献立】食欲の秋 栄養たっぷり旬たっぷりランチ
鮭とほうれん草のトマトクリームパスタ
塩分控えめ、甘さ控えめ
ネバネバ
具だくさん、カラフル
ほかほか
米、白米、白飯
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カラフル
カルシウム
さっぱり
簡単レシピ
甘い
具だくさん
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