ヨーグルト和え


果物がたくさん入ったヨーグルト和えです。さっぱりとしているので、ご飯の後にぴったりです！簡単レシピのデザートです。

  • ヨーグルト全脂無糖・・・60
  • みかん缶・・・10
  • 白桃缶・・・10
  • 黄桃缶・・・10
  • パイン缶・・・10
  • 車糖上白糖・・・5
  • ミントの葉・・・0.1

  1. みかん、白桃、黄桃、パインをそれぞれ2㎝角に切る。
  2. ボールにヨーグルトと砂糖を入れ、混ぜる。
  3. みかん以外の果物を器にのせ、2をかける。
  4. 3にみかんとミントの葉をトッピングする。

エネルギー：84kcal
たんぱく質：2.2g
脂質：1.7g
炭水化物：13.6g
塩分：0.0g

投稿者：２年生　日時：2022/11/23 06:00

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