コーンと根菜のシャキシャキサラダ

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コーンとシーチキンの缶詰で簡単にできます。
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さつまいもとりんごのフラン

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カスタードに、さつまいもとりんごをのせて焼き上げた、秋の味覚たっぷりのデザートです。
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もえろ！ちょいピリあんかけ丼

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秋の食材をたっぷり使ったあんかけ丼です。トウバンジャンの辛味とごま油の風味が食欲をそそります。
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珍食感？つるシコサラダ

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カルシウムがたっぷりの春雨サラダです。さくらえびが食感のアクセントになっています♪
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ヘルシー♪優しい菜スープ

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チンゲンサイの緑、コーンの黄色で彩りよくあっさり仕上げました。切って煮るだけの簡単スープです。
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輝け☆ゴージャス杏仁プリン

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甘さは控えめで、マンゴーソースと桃をのせた豪華なプリンです。
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ほっくりさつまいもごはん

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さつまいもとお米を一緒にたくだけ！ほっくりしたさつまいもの甘さがたまりません。食物繊維もたっぷりです。
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秋が来ました！豚しゃぶのきのこソースがけ

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豚肉をボイルしたので、余分な油が落ちています！そこに、きのこソースをかけました。あっさりとした味わいで、秋を感じる一品です。
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