鶏肉とたまねぎの卵とじ

鶏肉と、玉ねぎと、きのこを卵でとじました。甘めの味つけで、ごはんとよく合います。
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ほうれん草と人参のツナぽん和え

ほうれん草と人参を使用した、さっぱりとした和え物です。
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さつまいもとかぶのみそ汁

ほんのり甘い、ほくほくのさつまいもとかぶの相性がよいです。
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【献立】ボリューム満点！中華彩食

中華らしさを感じられる献立を意識しました。主菜のそぼろ入りかに玉あんかけは、しっかり味なのでご飯によく合います。
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そぼろ入りかに玉あんかけ

ずわいがにの風味、食感が感じられるかに玉あんかけです。ひき肉入りのかに玉と、甘酸っぱく仕上げたあんがよく合い、ご飯がすすみます！
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ピリ辛棒棒鶏サラダ

トウバンジャンのピリッとした辛さとごまの風味が良いアクセントになっているサラダです。色々な野菜が入っているので、見た目も食感も楽しめます！
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中華スープ

白菜ときくらげ、大豆が入った中華スープ。あっさりした味付けのほっと一息つける一品です。
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ヨーグルト和え

果物がたくさん入ったヨーグルト和えです。さっぱりとしているので、ご飯の後にぴったりです！簡単レシピのデザートです。
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