秋の味覚満載みそ汁

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秋の野菜を多く使用した具だくさんの味噌汁です。小松菜を多く使用しているのでカルシウムを多く取りたい方にもおすすめです。
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ごぼうとさつまいものほっこりサラダ

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食物繊維がたっぷり取れるカラフルなサラダです。
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秋のミルクスープ

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カルシウムが豊富な優しい味のスープです。
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カラフル中華丼

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人参・白菜・きくらげを使った、彩りよい丼です。玄米とたくさんの野菜を使用しているので食物繊維たっぷりです。
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秋満載モリモリ汁

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秋が旬の野菜がたくさん入った、具のうまみたっぷりの汁物です。
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肉だんごの具だくさんあんかけ

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ぶなしめじ、れんこん、里芋といった秋が旬の野菜を使ったあんかけです。しょうがの効いた肉だんごが食欲をそそります。
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ころころ里芋の煮物

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里芋、にんじん、しいたけ、こんにゃくの入った甘めの煮物です。オイスターソースとバターの味が煮物をおいしくしています。
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ごろっとじゃがいもスープ

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牛乳を使った、まろやかなスープです。ピリ辛な韓国料理に合います。
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具沢山根菜汁

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根菜を使ったすまし汁です。
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ぶっかけとろろご飯

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とろろと玄米を合わせて、玄米の硬さを気にせず食べられるようにしました。 とろろが飯を優しく包み込みます。
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スタジョーネのスープ

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"スタジョーネ"はイタリア語で"季節"を意味します。じゃがいもや、さつまいもなどの季節の野菜がたくさんの、まろやかなスープです。
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ぷるぷるさつまちゃん

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旬のさつまいもの甘さを十分に生かしたプリンです。さつまいもがたくさん入っているので素材の甘さが味わえます。
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ピーヒャラピーヒャラタッタ鱈タ♪ピーヒャラピーヒャラとまとポンポコリン♪

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鱈をトマトソースでさっぱりといただく一品です。トマトソースは付け合せのじゃがいもとも相性ばつぐん!
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さつまいもの豆乳プリン~美容に~

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豆乳が入った、美容に嬉しいプリンです。さつまいものほくほくとした食感と、はちみつの甘味が食事の締めにぴったりです。
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長いもオクラの梅和え

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長いもの食感とさっぱりとした梅の相性抜群!オクラのかわいい形も映え、食欲をそそります。
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