あんかけ焼きそば

あんかけの具材に野菜がたくさん入っているので、食物繊維をたっぷり摂ることができます。
本文を読む


中華風チヂミ

中華料理の葱油餅を、大量調理向けにチヂミにアレンジしました。
本文を読む


ニョキニョキきのこの炊き込みご飯

秋が旬の食材といえばきのこははずせません。この炊き込みご飯はきのこを存分に使い料理となっています。塩分も控えめです。
本文を読む


コロコロじゃがいもとしめじのみそ汁

じゃがいもとしめじがたっぷり入った具沢山のお味噌汁です。
本文を読む


野菜たっぷり！たらのあんかけ

味付けがしっかりしていて、野菜がたくさんとれる一品です。
本文を読む


あったか～い、豆乳みそ汁

豆乳のまろやかさに味噌のコク、さつまいもや野菜の甘味がよく合います。
本文を読む


カラフルマカロニサラダ

人参、枝豆を使用した、彩り豊かでコクのあるサラダです。
本文を読む


ビタミンたっぷり和風トマトスープ


本文を読む