三色野菜のマヨサラダ

マヨネーズやチーズのまろやかな味わいが特徴の洋風サラダです。切り干し大根のシャキシャキとした食感が楽しめます。
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玄米ご飯

食物繊維たっぷりな玄米ご飯です。
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ごぼうとひじきの彩りサラダ

食感を楽しめるいろいろな食材をマヨネーズとごまで和えた、まろやかな味付けのサラダです。食物繊維とミネラルが豊富に含まれていて、身体にもうれしいです。
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玄米ごはん

玄米の食感が楽しい、食物繊維が摂れるごはんです。
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さつまいものレモン煮

さつまいもの甘さとレモンの酸っぱさがマッチしています。
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カラフルフレンチサラダ

カラフルな彩りと大豆やスライスアーモンドなどの食感もたのしめる、洋風のサラダです。
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野菜がたくさん！健康ハンバーグ

おから入りのハンバーグの上に、野菜ときのこのあんをかけました。大根おろしと小ねぎをのせ、さっぱりとした味付けのハンバーグです。
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ビタミンたっぷりほうれん草とトマトのごま和え

簡単にパパっとできてビタミンもとれるごま和えです。甘めの優しい味付けです。
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