ブロッコリーと白菜の豆乳スープ

豆乳の優しい風味とまろやかな味わいの美味しいスープです。みそを加え、コクをプラスしました。寒くなり始めた秋や冬の食卓にいかがですか？
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玄米ご飯

白飯に玄米のプチプチ食感をプラス！食物繊維を摂取できます◎
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すき焼き風肉豆腐

具だくさんで満足感のある一品です。豆腐と野菜に甘めの味つけが染み込んでいて、ごはんが進みます。
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わかめご飯

シンプルなわかめご飯をアレンジしました。玄米を加えて食物繊維たっぷりのおいしいわかめご飯です。
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トマトの無水カレー

カレーの辛味とトマトの酸味がちょうどよく、とてもよく合う組み合わせです。
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ワカメスープ

韓国風のワカメスープです。ネギが香るさっぱりとした味を楽しむことができます。
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【献立】野菜彩る!カラフルカレーランチ

具材がゴロゴロ入ったトマトチキンカレーです。食物繊維が豊富な献立です。
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ほうれん草と人参のツナぽん和え

ほうれん草と人参を使用した、さっぱりとした和え物です。
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