わかめご飯

シンプルなわかめご飯をアレンジしました。玄米を加えて食物繊維たっぷりのおいしいわかめご飯です。
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トマトの無水カレー

カレーの辛味とトマトの酸味がちょうどよく、とてもよく合う組み合わせです。
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ワカメスープ

韓国風のワカメスープです。ネギが香るさっぱりとした味を楽しむことができます。
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【献立】野菜彩る!カラフルカレーランチ

具材がゴロゴロ入ったトマトチキンカレーです。食物繊維が豊富な献立です。
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ほうれん草と人参のツナぽん和え

ほうれん草と人参を使用した、さっぱりとした和え物です。
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さつまいもとかぶのみそ汁

ほんのり甘い、ほくほくのさつまいもとかぶの相性がよいです。
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枝豆玄米ご飯

枝豆が入ることで彩りが良く、さらに玄米で食物繊維がたっぷり摂れます。
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切り干し大根の煮物

切り干し大根、油揚げ、にんじん、ひじきをだしで煮ました。塩分控えめのやさしい味わいです。
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