真っ赤なトマトのサラサラスープ
真っ赤なトマトの色が印象的な、サラサラのスープです。
鶏の竜田揚げ
カリッと揚がった生姜風味の竜田揚げ。レモンを絞って、さわやかな酸味とともにどうぞ。
ごぼうと小松菜の和え物
鉄、カルシウム、食物繊維、ミネラルなど、不足しがちな栄養素がぎっしり詰まった嬉しい和え物。けしの実とかいわれの飾りで、上品に決まります。
卵入りみそ汁
ふわふわと舞う卵がかわいいお味噌汁。にんじんと長ねぎも入って、彩りばっちりです！
チキンWITHとろっとソース
チキンと野菜のうまみが効いた、とろとろのソースが美味しいです。具材とよく絡めて召し上がってください。
わかめ＆コーンサラダ
普段不足しがちな鉄分がたっぷり入っているサラダです。
PAPAPAパンプキンスープ
かぼちゃと牛乳と生クリームが入った、口当たりがなめらかなスープです。
カラフルたらちゃんトロトロあんかけ
あっさりとした白身魚のたらに、パプリカでアクセントをつけました。
具だくさん、カラフル
ネバネバ
ほかほか
塩分控えめ、甘さ控えめ
米、白米、白飯
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
カラフル
さっぱり
甘い
簡単レシピ
具だくさん
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