さばのみそ煮～梅のかほり～
梅の酸味でさばの臭みもすっきり！和のひとときをご堪能ください。
小松菜サラダ～マヨ醤油風味～
みずみずしい鮮やかな野菜とマヨ醤油の風味が食欲をそそります。
きのこ汁
澄まし汁とたっぷりきのこに野菜が加わり、見た目も味もさわやかな一品です。
野菜とホクホクチキンバーグのカレーライス
チキンバーグが入った、ボリューム満点のカレーライス！野菜もたっぷり入っています☆
コロコロかぼちゃサラダ
かぼちゃの甘さが特徴のサラダ。まろやかな味わいです。
真っ赤なトマトのサラサラスープ
真っ赤なトマトの色が印象的な、サラサラのスープです。
鶏の竜田揚げ
カリッと揚がった生姜風味の竜田揚げ。レモンを絞って、さわやかな酸味とともにどうぞ。
ごぼうと小松菜の和え物
鉄、カルシウム、食物繊維、ミネラルなど、不足しがちな栄養素がぎっしり詰まった嬉しい和え物。けしの実とかいわれの飾りで、上品に決まります。
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
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