ぷるぷる黒ごまぷりん

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つぶあんと白玉をのせた、黒ごまの味が濃厚なデザートです。
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美肌ＧＥＴ☆豆乳白ごまプリン

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白ごまを使ったプリンです。クコの実とパンプキンシードで彩りを加えました。
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ほうれん草のごま和え

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彩が良く、味もあっさりした上品なあえものです。
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大人の黒ごまプリン

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黒ごまのしっとりとした味わいに、ゼラチンのぷるぷる感がたまらない一品です。季節のぶどうをそえて大人っぽく仕上げました。
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こんがり焼いたもちもち♡セサミ＆プレーンパン

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外はカリカリで、中はもちもちのおいしいパンです。
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小松菜としらすのごま和え

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小松菜としらすを使った、どこか懐かしくほっとする味のごまあえです。小松菜としらすは、日本人に不足しがちなカルシウムを多く含む食品です。
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豆乳黒胡麻ぷりん

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豆乳と黒胡麻を使ったカルシウムの多いデザートです。
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かぼちゃとカシューナッツの南国風サラダ

カシューナッツとレーズンを加えた、南国風のかぼちゃサラダです。
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ほっクリ抹茶小豆寒天

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抹茶の苦みと、小豆や栗の甘味がマッチした秋のデザートです。
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桜えびと枝豆の彩りご飯

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桜えびと枝豆をつかった、彩りがよいご飯です。
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体に優しい南瓜サラダ

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南瓜の甘みを活かしたサラダです。
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ピリ辛とろ～りソースのしゃけチリ

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カリッと焼いた鮭にカシューナッツがアクセントのピリ辛ソースをかけました。豆板醤が少なめなので辛いものが苦手な人も安心の一品です。
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れんこんといんげんのからしナッツ和え

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マヨネーズとしょうゆにからしを加えてピリ辛に仕上げました。カシューナッツの食感が魅力です。彩りにトマトをそえました。
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かぼちゃのスープです♪

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かぼちゃの甘さがやさしいスープです。
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かめはめサラダ～オラにサラダを分けてくれ～

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黄ピーマン、にんじん、水菜を使いビタミンカラーで彩りよく、レモンドレッシングで爽やかなサラダです。
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