玄米の割合を多くした、食物繊維とビタミンB1が豊富なご飯です。
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野菜たっぷり☆アジとコチュジャンの相性も抜群です。
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三種類の野菜の彩りがきれいなナムルです。
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さくらえびのピンクと錦糸卵の黄色、わかめの緑がカラフルな簡単スープです。
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柚子茶を混ぜたヨーグルトゼリーに、黄桃のピューレをのせました。柚子の香りがさわやかなデザートです。
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・まぜまぜビビンパ ・ごまドレ豆腐サラダ ・しこしこ歯ごたえピリ辛スープ ・やさしいみかんプリン
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ごま油の香りと豆板醤のピリ辛さが食欲をそそります。
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豆腐と野菜をふんだんに使用したサラダです。ドレッシングはごまをベースに手作りしており、 豆腐とごまからカルシウムを多く摂取できます。韓国料理のお口直しとして、さっぱりとした仕上がりです。
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