癒しの芋ようかん
旬のさつまいもの甘さを十分に生かしたようかんです。牛乳も入っているのでカルシウムが豊富です。
【献立】根菜たっぷり☆秋の豆腐御膳
・豆腐ステーキ on THE 焼きめし ・マヨなのにさっぱり！！シャキ②ポンサラダ ・ほくほく芋の秋汁 ・マロンと出会った♡抹茶豆乳プリン
豆腐ステーキon The 焼きめし
ほかほかご飯の上に、こんがり焼いた豆腐をのせた丼です。
マヨなのにさっぱり！！シャキ②ポンサラダ
彩り豊かな野菜のしゃきしゃき感を存分に楽しめるサラダです。
ほくほく芋の秋汁
食物繊維たっぷりの具だくさん味噌汁。さつまいもがとろみのある汁に仕上げています。
マロンと出会った 抹茶豆乳プリン
抹茶入り豆乳プリンに栗のソースをかけたちょっと贅沢なデザートです。
【献立】秋の彩り虹ランチ
・ロールパン ・トマチキソテー ・コロコロサラダ ・かぼちゃのクリーミースープ ・アセロラゼリー
トマチキソテー
バジルの香りが効いているトマトソースをかけたチキンソテーです。
具だくさん、カラフル
ネバネバ
ほかほか
塩分控えめ、甘さ控えめ
米、白米、白飯
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
カラフル
さっぱり
甘い
簡単レシピ
具だくさん
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