野菜の肉巻きネギソースがけ～すり減った体力を回復～

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にんじんやセロリーのシャキっとした食感が、斬新な肉巻きです。ネギソースの独特の味と香りが食欲をそそります。
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ほうれん草とピーマンのごま和え～ビタミンＥ！～

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ビタミンを多く含むほうれん草とピーマンを使った、やさしい味付けのごま和えです。こってりとした料理と一緒にどうぞ。
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エリンギのお吸い物～疲れた心に～

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エリンギの風味をメインにした、秋らしいさっぱりとしたお吸い物です。疲れた体と心に、しみわたる味わいです。
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さつまいもの豆乳プリン～美容に～

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豆乳が入った、美容に嬉しいプリンです。さつまいものほくほくとした食感と、はちみつの甘味が食事の締めにぴったりです。
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【献立】秋のまんぷくランチ

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・秋の色どりご飯 ・鮭の野菜たっぷりちゃんちゃん焼き ・長いもとオクラの梅和え ・青菜のすまし汁 ・かぼちゃプリン
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秋の色どりご飯

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ごぼう、にんじん、。干ししいたけなどをご飯に混ぜ込んだ色どりご飯。他に好きな食材を入れてもおいしいです。
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鮭の野菜たっぷりちゃんちゃん焼き

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ホイルの中に鮭とキャベツ、じゃがいも、ぶなしめじ、たまねぎ、コーンなどの野菜がたっぷり 入ったちゃんちゃん焼きです！　ほんのりバター風味のみそ味です。
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長いもオクラの梅和え

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長いもの食感とさっぱりとした梅の相性抜群！オクラのかわいい形も映え、食欲をそそります。
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