ごま香る色どり中華風サラダ

塩分が少なめですが、シラスやハムが入るのでしっかりとした味がします。
本文を読む


ふわふわ卵と春雨スープ

中華をイメージしたあたたかいスープ。春雨でつるっといただけます。
本文を読む


恋の杏仁豆腐～キウイといちごの出会い～

キウイやいちごジャムで彩りをよくした、あまくておいしいデザートです。
本文を読む


【献立】お肌ピチピチヘルシー中華定食

・白飯 ・鶏肉のヘルシーチンジャオロース風 ・中華春雨サラダ ・たっぷりきのこのピリ辛豆乳スープ ・お豆腐ごまごまプリン
本文を読む


鶏肉のヘルシーチンジャオロース風

野菜がたくさん食べることができ、とってもごはんがすすむ一品です。通常、チンジャオロースは牛肉を使いますが、鶏肉を使ってヘルシーに仕上げました。
本文を読む


中華春雨サラダ

ビタミンと食物繊維たっぷりのヘルシーなサラダです。春雨でさっぱりと仕上げました。
本文を読む


たっぷりきのこのピリ辛豆乳スープ

豆乳スープにきのこをたっぷり入れてみました。コンソメや味噌で味をつけることで中華風かつ優しい味に。ラー油のピリ辛さがアクセントになっています。
本文を読む


お豆腐ごまごまプリン

豆腐と豆乳を使ったです。なめらかで濃厚なプリンです。
本文を読む