【献立】カラダよろこぶ　ヘルシー中華定食


・玄米ごはん
・彩り麻婆豆腐
・切干し大根の中華サラダ
・豆苗と卵のふわとろスープ
・苺とみかんのヨーグルトゼリー

161202set161202menu
中華なのに低カロリーで栄養満点！食欲をそそられる豊かな彩りにこだわりました。心もお腹もホッコリな中華定食です。


エネルギー：703kcal
たんぱく質：27.9g
脂質：19.8g
炭水化物：101.1g
ナトリウム：1169mg
カルシウム：264mg
鉄：4.5mg
ビタミンA：232μgRAE
ビタミンB1：0.66mg
ビタミンB2：0.56mg
ビタミンC：72mg
食物繊維：7.5g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2016/12/02 01:00

■関連キーワード

■関連リンク

【献立】カラダよろこぶ　ヘルシー中華定食
玄米ごはん
彩り麻婆豆腐
切干し大根の中華サラダ
豆苗と卵のふわとろスープ
苺とみかんのヨーグルトゼリー
前のページへ戻る