ほっこり玄米入りごはん
厚揚げ豆腐の秋野菜和風あんかけ
ほの甘♡秋色ごま和え
ふわっふわったまごのお味噌汁
つるんっとみかんゼリー
【献立】萬聖節(ハロウィン)ハオチー定食
具だくさん☆麻婆豆腐
バンバンジー風サラダ
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
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