かぶのシャキッとまぜごはん
やわらか鶏しょうがの炒め煮
しんなりほうれん草のチーズおかか和え
ほかほか里いもおみそ汁
桃々つるん牛乳かん
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かぶをまるごと使った、食感が楽しい混ぜごはんです。さくらえびやごま、のりも加えて見た目も華やかな一品です。
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鶏肉としょうがをつかった、身体があたたまるやわらかな煮物です。
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しょうゆとチーズを使った和洋折衷なほうれん草の和え物です。
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ホクホクした里いもがおいしい、ボリュームのあるおみそ汁です。
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黄桃と白桃を使った、さっぱりとした牛乳寒天です。寒天と白桃の食感の違いを楽しめます。
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・彩りサバ野菜丼
・れんこんといんげんのみそマヨ和え
・うっとりおすまし
・ゆきんこBerry♥
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冬が旬のさばを使った、ボリューム満点の一品です。
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れんこんのシャキシャキとした食感が楽しめます。マヨネーズにみそと胡麻を加え、和風味に仕上げました。
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まっ白な雪のようなプリンの上にベリーを飾った、可愛らしいプリンです。
牛乳と脱脂粉乳で、カルシウムがたっぷり摂れます。
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ほっこりと心も体も温まるおうちご飯です。
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しっかりとした噛みごたえの玄米入りご飯です。玄米には、日本人に不足しがちな食物繊維や糖質の代謝に必要なビタミンB1が含まれています。
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ごまをたっぷり使った香ばしい照り焼きです。ごまには日本人に不足しがちなカルシウムが含まれています。
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桜えびと小松菜を使った昔ながらの和え物です。びりっと効いた辛子が食欲をそそります。桜えびはカルシウム、小松菜はカルシウムと鉄、ビタミンAを多く含む食品です。
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