カルシウムたっぷり！彩りごはん
秋のあげだし豆腐 ～しめじとえのきとしいたけと～
しゃき☆しゃきおからサラダ
おなかスッキリ繊維汁
ぷるぷる牛乳ぷりん
たこのさっぱり生姜酢
酢の酸味と生姜の風味がよく合った一品。
ちゅるりん春雨スープ
春雨のつるつるとした食感と、きくらげのコリコリとした歯ごたえが楽しいスープです。
ごま杏仁
ごまの風味が際立つ、濃厚なデザート。飾りのミントとクコの実がとてもキュートです。
塩分控えめ、甘さ控えめ
ネバネバ
具だくさん、カラフル
ほかほか
米、白米、白飯
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カラフル
カルシウム
さっぱり
簡単レシピ
甘い
具だくさん
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