海と山の中華スープ
ほたてとわかめの海の幸と、枝豆、チンゲンサイ、えのきたけの山の幸があふれる風味豊かなスープです☆
【献立】中華で挨拶★好吃弁当！
・びっ栗！！チャイニーズ豚ちまき ・ウォーアイニーカラフル棒々鶏 ・秋たっぷり大学芋 ・ニイハオ ワカメスープ ・謝々苺杏仁
びっ栗！！チャイニーズ豚ちまき
ひじきやごまが入った、ちょっと風変わりな中華ちまき。栗の甘さがご飯を引き立てます♪
ウォーアイニーカラフル棒々鶏
パプリカで彩りを増した棒々鶏サラダ。さっぱりとした主菜です。
秋たっぷり大学芋
中国では「抜絲地瓜（バースーディーグワ）」と呼ばれるさつまいもの飴がらめ。外はパリパリ、中はホクホクです♪
ニイハオ ワカメスープ
にんにくの香りが癒される！あっさりとした飲みやすいワカメスープです。
謝々苺杏仁
いちご味たっぷりな杏仁です。甘～いデザートを召し上がれ
【献立】ピリ辛☆カレークリーム煮ランチ
・ロールパン ・タラのカレークリーム煮 ・マカロニサラダ バジル風 ・フルーツ白玉
塩分控えめ、甘さ控えめ
ネバネバ
具だくさん、カラフル
ほかほか
米、白米、白飯
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カラフル
カルシウム
さっぱり
簡単レシピ
甘い
具だくさん
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