豆腐団子のハオチー酢豚

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豆腐団子に、野菜たっぷりの甘酢あんをかけた酢豚です。ご飯がよくすすみます。
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彩り野菜のニーハオサラダ

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小松菜、トマト、コーンの入った、彩りの良いサラダです。
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ぽっかぽかになっチャイナスープ

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ふわふわの卵としょうがのスープです。
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ちゅるんと杏仁プリン

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牛乳の甘さとみかんの酸味が相性抜群。優しい口どけです。
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【献立】秋の味覚に謝謝♪中華なランチ☆

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・女子の味方☆ビタミンC&鉄たっぷりチャーハン ・ピリ辛とろ~りソースのしゃけチリ ・カラフルサラダ ・中華風スープ ・ぷるぷる杏仁~マンゴーを添えて~
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女子の味方☆ビタミンC&鉄たっぷりチャーハン

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小松菜と卵の色合いがとてもきれいなチャーハンです。たっぷり使った小松菜で鉄やカルシウムを強化しました。
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ピリ辛とろ~りソースのしゃけチリ

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カリッと焼いた鮭にカシューナッツがアクセントのピリ辛ソースをかけました。豆板醤が少なめなので辛いものが苦手な人も安心の一品です。
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カラフルサラダ

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色とりどりの具材を使った、目で楽しめるサラダです。さらにきくらげのコリコリ感で食感も楽しめます。
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中華風スープ

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干し椎茸のもどし汁がきいたのあっさりしたスープです。
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ぷるぷる杏仁~マンゴーを添えて~

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エネルギー控えめな杏仁豆腐にマンゴーで彩りを加えました。
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【献立】栄養まるまる ボリュームもりもり まめもりランチ

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・まめマメ中華丼 ・カラフルサラダ ・3種のきのこスープ ・リッチなグレープゼリー
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まめマメ中華丼

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チンゲンサイ・にんじん・たまねぎ・枝豆といった野菜を多く使った、彩りよい中華丼です。豆腐を多く使うことでヘルシーにボリュームアップ。
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3種のきのこスープ

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きのこをふんだんに使った、にんにくの風味ただようスープです。 豆苗でビタミンC・カルシウムが補えます。
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【献立】中華な気分♪

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・ あんかけ五目チャーハン ・ こまつなと春雨の和え物 ・ わかめスープ ・ タピオカミルク
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あんかけ五目チャーハン

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豚肉、ほたて、えび、ピーマン、きくらげなど具沢山なあんをからめていただく、ちょっと豪華なチャーハンです。
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