のりのりコリアンサラダ

カルシウムと鉄が豊富で、シャキシャキとした食感を楽しめるサラダです。甘酸っぱいので、さっぱりと食べられます。
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韓国スープ

ふわふわ卵とあさりの出汁が効いた優しい味のスープです。牛肉だしが味の決め手です。
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フルーツポンチ

白玉に牛乳を入れたカルシウムたっぷりのデザートです。形は韓国料理のトッポギをイメージしました。
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鮭のムニエルのカレーソースがけ

鮭やキノコで秋を感じる献立です。 ホワイトソースはカレー風味で塩分控えめです。
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かぼちゃとさつまいものサラダ

かぼちゃとさつまいもなど、旬の食材の味を生かしたサラダです。
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ラタトゥイユ風スープ

さまざまな具材をトマトベースで煮込んだスープです。フランス料理のラタトゥイユのような仕上がりです。
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ヨーグルトゼリー

滑らかな舌触りのゼリーです。さっぱりしたヨーグルト味に甘いブルーベリージャムがよく合います。
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カラフルキャロットバターピラフ

人参とグリンピースを入れ、彩りよく仕上げたピラフです。ほんのりと香るバター風味が特徴です。
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ハニーマスタードチキン~ぶなしめじと小松菜のソテーを添えて~

こんがりとグリルしたチキンに、マスタードと蜂蜜の味が口いっぱいに広がります。
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パンプキンサラダ

くるみやレーズンを使用しているので、様々な食感が楽しめます。ヨーグルトも入っているのでまろやかな味です。
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ミネストローネ

野菜が沢山入り、彩りもよく食欲をそそる一品です。
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ミルクティーゼリー

牛乳で紅茶を煮出した、濃厚なミルクティーゼリーです。ゼラチンを使っているのでぷるぷるに仕上がります。
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ひじきわんさか混ぜご飯

ごま油が香る、具だくさんで食べ応えのある混ぜご飯です。
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鶏肉のねぎ塩炒め

豚肉とねぎのスタミナ満点の一品です。しっかりとした味付けでご飯が進みます。 落花生の食感がアクセントです。
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おくらえのポン

オクラ、えのきの味を生かしたさっぱりとした和え物です。簡単に作れるので、食卓のもう一品におすすめです。
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