じゃがいものトルティージャ

スペインのオムレツ、トルティージャです。野菜をたくさん入れたので食べ応えがあります。
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レモンとりんご香るグリーンサラダ

りんごの甘酸っぱさが効いた、さっぱりとしたサラダです。切り干し大根と野菜のシャキシャキとした食感がポイントです！
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ひよこ豆と野菜のトマトスープ

ひよこ豆と沢山の種類の野菜を使用し、具沢山で栄養満点、食べ応えのあるスープです。トマトの風味と野菜たちのおいしさが引き立ちます。
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4種のフルーツヨーグルト

フルーツがたっぷり入ったヨーグルトです。手軽に作ることができます。
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【献立】栄養満点、彩り豊か!!彩虹中華定食

食材の種類が多く、カラフルな献立です。食感も様々なので、見た目と食感の両方で楽しめる中華の献立になっています。
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カルシウムたっぷり！桜エビと枝豆の彩りご飯

玄米、枝豆、桜エビを入れたカルシウムたっぷりの見た目鮮やかなご飯です。味はあっさりで他の料理を引き立てます。
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野菜たっぷりピリ辛回鍋肉

しょうゆの風味とトウバンジャンの辛さがアクセントになっている回鍋肉。甘辛い味付けでご飯がすすみます。野菜がたくさん入っていて、彩りと食感が楽しめます。
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りんごとかぼちゃの中華風サラダ

かぼちゃの中にりんごでさっぱりとした口当たりになっています。素材の甘みとシャキシャキとした食感を楽しめます。
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