鯖のみぞれがけ

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たっぷりのみぞれがさっぱり感をだし、鯖の味を引き立ててくれます。
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小松菜と油揚げのみそ汁

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小松菜と油揚げの入ったみそ汁です。お好きな材料を加えてもおいしく食べられます。
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プルプルグレープゼリー

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簡単においしくできるプルプル食感のゼリーです。上にかかったヨーグルトの酸味がゼリーの甘さを引き立ててくれます。
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ふるふる杏仁プリン

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ふるふる触感の杏仁プリン☆牛乳の素朴な風味をお楽しみください。
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まろんごはん

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　ほんのり甘くて秋にはぴったりのおいしいごはんです。栗と黒ごまの相性がとってもいいです！
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ほうれん草のごま和え

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彩が良く、味もあっさりした上品なあえものです。
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スペイン生まれのcafe風オムレツ

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牛乳やチーズを使っているのでカルシウムたっぷりで、ツナのうま味を生かしたオムレツです。
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切り干し大根のゆずこしょうサラダ

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食材を切って和えるだけの簡単サラダです。ゆずこしょうがアクセントです。
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