キノコチーズピラフ

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細かいにんじんが彩りを良くし、キノコの旨みが濃縮された、チーズたっぷりのピラフです。
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わかめのスープ

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わかめとえのきを使った、簡単おいしい、食物繊維が豊富なスープです。
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秋野菜たっぷりミートローフ～きのこソースがけ～

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れんこんの歯ごたえがおいしいミートローフです。きのこをたっぷり使ったソースがおいしさを引き立てます。
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中華風スープ

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干し椎茸のもどし汁がきいたのあっさりしたスープです。
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しめじと豆腐のあったかみそ汁

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豆腐、しめじ、ねぎと具はシンプルですが、きのこのだしが効いた具だくさんのみそ汁です。
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まろやか豆乳味噌汁

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豆乳を使った野菜たっぷりの味噌汁です。
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3種のきのこスープ

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きのこをふんだんに使った、にんにくの風味ただようスープです。　豆苗でビタミンC・カルシウムが補えます。
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かめはめサラダ～オラにサラダを分けてくれ～

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黄ピーマン、にんじん、水菜を使いビタミンカラーで彩りよく、レモンドレッシングで爽やかなサラダです。
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