6種類の野菜を使った彩りのよいサラダです。１食でたくさんのビタミンを摂ることができます。
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短時間で作ることの出来る、簡単なコーンスープです。 低脂肪牛乳を使用しているので、普通牛乳で作るよりもカロリーが控えめで、 又、カルシウムをたっぷり摂ることができます。
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ぷるぷるとした食感の、甘いかぼちゃプリンです。
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・カレーピラフ～秋風味～ ・まめ・たら・まめ ・にんじんの大変身 ・美人の小松菜ソテー ・みどりとぴんくのスープ ・ヨーグルとみかん
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かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、緑ピーマン、黄パプリカを使って、具だくさんに仕上げたピラフです、見た目が鮮やかで、カラフルな1品です。
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枝豆ソースが鮮やかな1品です。ムニエルのまろやかなバター風味と、ソースの相性が抜群です。
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にんじんの風味を生かした甘～いつけ合わせ。料理の彩りが足りないときに添えるといいですよ。
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バターのまろやかな風味とベーコンとコーンの香ばしさが食欲をそそる1品です。
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