エネルギー：45kcal たんぱく質：1.5g 　脂質：3.0g 　炭水化物：3.7g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 小松菜 … 40
・ ベーコン … 5
・ ホールコーン … 15
・ 有塩バター … 1
・ 食塩 … 0.1
・ こしょう・黒 … 0.03
■調理方法
1. 小松菜を３等分くらいに切り、鍋でゆでる。
2. フライパンにバターを入れ熱し、ベーコンを入れる。
3. ベーコンに少し焼き色がついてきたら、コーンを入れる。
4. コーンを入れ全体にバターがいきわたったら、小松菜を入れて混ぜる。
5. 全体に火が通ったら、塩、こしょうを加え味を整え、火を止める。
6. 皿に盛り付ける。