あったかきのこピラフ

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秋を感じるしめじが入ったピラフです。にんじんやグリンピースで彩りのよい一品です。
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ジューシートマトソースチキン

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こんがり焼いたチキンと、風味豊かなトマトソースがぴったり合う、ちょっぴり豪華な料理です。
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マカロニサラダ

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家庭でも簡単に作れる、定番のおいしいマカロニサラダです。
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ヘルシー野菜スープ

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野菜たっぷりでヘルシーなスープです。カラフルな彩りが食欲をそそります。
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秋色のフルーツヨーグルト

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ヨーグルトにいちごとマンゴーをのせた可愛らしいデザートです。
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【献立】　エスニック入門ランチ

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・カラフル☆ナシゴレン ・情熱のココナッツTARA ・華麗なヨーグルサラダ ・春菊で酸～プ ・紅ちゃっぷりん♡
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カラフル☆ナシゴレン

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3種のピーマンと味つきご飯が色鮮やかです。ピリッと辛い豆板醤とチリソースが食欲をそそります。
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情熱のココナッツTARA

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ちょっと珍しいココナッツミルクを使った、トマトソースです。淡白な味のたらと相性ピッタリで、さっぱりかつ濃厚な一品です。
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