甘さ控えめで抹茶の香り広がる和風ぷりんです。2層になることで2度楽しめます。
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・韓国風さんまのピリ辛丼 ・ シャキシャキ塩ナムル ・アツアツたまごわかめスープ ・ぷるぷるヨーグルトフルーチェ
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きょうな、パプリカを使った彩の良い丼です。さんまの旨味とコチュジャンの辛さが食欲をそそります。
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ガーリック風味でパンチの効いた味付けです。また、食材それぞれの、シャキシャキとした食感が楽しめる1品です。調理のポイントは、ゆで・蒸した食材の水気をよく切ってから調味することです。
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塩分控えめのあっさりしたスープです。
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オレンジマーマレードがほんのり香る、牛乳、ヨーグルトを用いたデザートです。甘さ控えめで、さっぱりしています。
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・えだまめコロコロごはん ・トローリ鮭のあんかけ ・切り干し大根のさっぱり酢の物 ・具だくさん味噌汁 ・プリンプリンかぼちゃぷりん
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えだまめを混ぜ込んだ色鮮やかなご飯です。えだまめは栄養価が高く、たんぱく質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維、ビタミンCなどが豊富に含まれています。
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