マカロニサラダ

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マカロニやきゅうり、ブロッコリーなど具沢山のサラダです。マヨネーズが少なく、さっぱりとしています。
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小松菜たっぷりクラムスープ

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具沢山ですが、エネルギーが低いスープです。小松菜の緑色とにんじんのオレンジ色の彩りがきれいです。
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とろ～り濃厚スイートポテトプリン

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さつまいもを使った、とろ～り濃厚な秋にぴったりのデザートです。
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【献立】おいでやす～♡舞妓のひるごはん

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・まろんごはん ・ぷるぷる♡ねぎみそ豆腐 ・しゃきしゃきほうれん草和え ・具だくさん根菜汁 ・まっちゃぷりん
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ぷるぷる♡ねぎみそ豆腐

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豆腐のぷるぷるとチーズのとろとろが相性抜群です。ボリューム満点の1品です。
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まろんごはん

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　ほんのり甘くて秋にはぴったりのおいしいごはんです。栗と黒ごまの相性がとってもいいです！
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しゃきしゃきほうれん草和え

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もやしとたくあんが、しゃきしゃきした食感を出します。たくあんのしょっぱさがあるので、少ない調味料でも美味しくいただけます。
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具だくさん根菜汁

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根菜をたくさん使った冬にぴったりな汁物です。 様々な食感が楽しめて、お腹いっぱいになる一品です。
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