ヘルシー春雨スープ
具だくさんでヘルシーなスープです。春雨ののどごしと、干しえびやごま油の風味が楽しめます。
タピオカココナッツミルク
独特な食感のタピオカに、濃厚なココナッツミルクを注ぎました。キウイやクコの実で彩りも楽しいアジアンスイーツです。
【献立】秋の味覚♪
・白飯 ・和風甘酢あんのふわふわバーグ ・筑前風煮 ・さつまいもとしめじのみそ汁 ・豆乳プリン いちごソース
和風甘酢あんのふわふわバーグ
ひじきやしぼり豆腐を入れたハンバーグに甘酢あんをかけた、味も見た目も上品な和風ハンバーグです。ひき肉や玉ねぎのほかに豆腐、長いもが入っているのでボリューム感があるのにヘルシーです。
筑前風煮
里いも、にんじん、れんこんなどを使用した、ちょっと懐かしい感じのするあっさり煮物です。
さつまいもとしめじのみそ汁
さつまいもとしめじを使用した秋を感じさせるみそ汁です。
豆乳プリン いちごソース
豆乳を使用した、ほんのり甘いプリンです。なんだかほっとする一品☆
【献立】Colorful Vitamins
・枝豆ご飯 ・鶏肉のオーブン焼き～きのこのホワイトソース～ ・にんじんのマリネサラダ ・トマトスープ ・ぶどうゼリー
塩分控えめ、甘さ控えめ
米、白米、白飯
ネバネバ
スパイシー
こんがり
こってり
スタミナ
エネルギー控えめ
ピリ辛
鉄
ビタミン
やわらか
冬
酸っぱい
シャキシャキ
秋
塩分控えめ
食物繊維
カルシウム
さっぱり
カラフル
甘い
簡単レシピ
具だくさん
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