白味魚のムニエル～トマトソースに魅せられて～

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こんがりと焼いた白身魚に酸味のきいたトマトソースが合っていて、色味も鮮やかなムニエルです。
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こまつなとしめじのソテー

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こまつなとしめじを塩とこしょうで炒めたシンプルな料理です。簡単に作れるので時間がないときのプラス1品におすすめです。
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さっぱりヘルシーサラダ

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使用した野菜にはビタミンCが豊富に含まれており、ヘルシーなのが特徴です。
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コロコロ野菜のミルクスープ

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具沢山で食べごたえがあります。あさりの旨みたっぷりの優しい味です。サラダに使用しているささみを蒸した時の出汁を加えると、さらに旨みが増します。
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お肌にやさＣビタミンＣたっぷりオレンジゼリー

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酸味のきいたオレンジゼリーと、トッピングした生クリームが絶妙にマッチしていてオレンジが濃厚に感じられるゼリーです。
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【献立】たらふくChinese!

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・ピリ辛玄米炒飯 ・白身魚の彩りあんかけ ・ちょっぴり中華なかぼちゃのサラダ ・春雨スープ ・黒ごまプリン～杏仁ソースがけ～
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ピリ辛玄米チャーハン

ラー油を使い、ピリ辛に仕上げました。玄米を使っているのでビタミンBが豊富です。
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白身魚の彩りあんかけ

たっぷりの野菜が入ったあんと魚がよく合います。見た目もカラフルで華やかな食卓に。
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