麦ごはんは白米よりも食物繊維が多く、プチプチとした食感が楽しめます。
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鮭と野菜にねぎとしょうがの辛みが加わった、パンチの効いたおかずです。
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小松菜としらすを使った、どこか懐かしくほっとする味のごまあえです。小松菜としらすは、日本人に不足しがちなカルシウムを多く含む食品です。
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野菜たっぷりで、やさしい味のおみそ汁です。
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甘さ控えめのかぼちゃようかんにあんことパンプキンシードをそえた、かわいらしいデザートです。
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・野菜たっぷりあんかけ焼きそば ・あっさり中華風サラダ ・もちもち♡ワンタン風スープ ・濃厚杏仁豆腐
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野菜をたっぷりと使ったあんかけ焼きそばです。
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ひじき、しらす干しが入った珍しいサラダです。さっぱりしていてトマトと豆腐がごま油。酢と相性抜群です。
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