鮭の甘辛ねぎソースかけ

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鮭と野菜にねぎとしょうがの辛みが加わった、パンチの効いたおかずです。
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小松菜としらすのごま和え

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小松菜としらすを使った、どこか懐かしくほっとする味のごまあえです。小松菜としらすは、日本人に不足しがちなカルシウムを多く含む食品です。
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野菜たっぷりおみそ汁

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野菜たっぷりで、やさしい味のおみそ汁です。
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かぼちゃようかん～あんこと共に～

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甘さ控えめのかぼちゃようかんにあんことパンプキンシードをそえた、かわいらしいデザートです。
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【献立】もりもり好吃ランチ

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・野菜たっぷりあんかけ焼きそば　・あっさり中華風サラダ　・もちもち♡ワンタン風スープ　・濃厚杏仁豆腐
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野菜たっぷり！あんかけ焼きそば

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野菜をたっぷりと使ったあんかけ焼きそばです。
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あっさり中華風サラダ

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ひじき、しらす干しが入った珍しいサラダです。さっぱりしていてトマトと豆腐がごま油。酢と相性抜群です。
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モチモチ♡ワンタン風スープ

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ワンタンの皮を使った中華スープです。野菜が多く摂取できるので、ダイエット中の方にもおすすめです。
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