エネルギー：31kcal たんぱく質：1.2g 　脂質：0.4g 　炭水化物：5.5g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 水菜 … 10
・ もやし … 10
・ ねぎ … 1
・ ワンタンの皮 … 7
・ 顆粒鶏がらだし … 2
・ 食塩 … 0.1
・ こしょう … 0.05
・ 水 … 150
■調理方法
1. 水菜は4cmに切る。ねぎは小口切りにする。ワンタンの皮は4等分に切る。
2. 鍋の水を沸騰させ、水菜ともやしを入れる。
3. 再び沸騰したらねぎを入れ、鶏がらだし、塩、こしょうで味を調える。
4. ワンタンの皮をバラバラにほぐしながら入れ、ひと煮立ちさせる。