モチモチ♡ワンタン風スープ


エネルギー:31kcal たんぱく質:1.2g  脂質:0.4g  炭水化物:5.5g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ 水菜 … 10
・ もやし … 10
・ ねぎ … 1
・ ワンタンの皮 … 7
・ 顆粒鶏がらだし … 2
・ 食塩 … 0.1
・ こしょう … 0.05
・ 水 … 150
■調理方法
1. 水菜は4cmに切る。ねぎは小口切りにする。ワンタンの皮は4等分に切る。
2. 鍋の水を沸騰させ、水菜ともやしを入れる。
3. 再び沸騰したらねぎを入れ、鶏がらだし、塩、こしょうで味を調える。
4. ワンタンの皮をバラバラにほぐしながら入れ、ひと煮立ちさせる。


投稿者:2年生 日時:2012/12/14 01:02