ひじきわんさか混ぜご飯

ごま油が香る、具だくさんで食べ応えのある混ぜご飯です。
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鶏肉のねぎ塩炒め

豚肉とねぎのスタミナ満点の一品です。しっかりとした味付けでご飯が進みます。 落花生の食感がアクセントです。
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おくらえのポン

オクラ、えのきの味を生かしたさっぱりとした和え物です。簡単に作れるので、食卓のもう一品におすすめです。
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豆苗と油揚げの味噌汁

豆苗と油揚げを入れた味噌汁です。油揚げから出る香りに食欲をそそられます。
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南瓜のしっとり羊羹

秋が旬の南瓜とあんの2層からなる羊羹です。2種類の味を楽しめ、見た目も楽しいデザートです。
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【献立】　野菜たっぷり中華定食

あんかけ焼きそば、チヂミ、サラダに野菜が多く入っているため、食物繊維を多く摂取できる献立です。
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あんかけ焼きそば

あんかけの具材に野菜がたくさん入っているので、食物繊維をたっぷり摂ることができます。
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切り干し大根サラダ

切り干し大根の歯ごたえを感じるサラダです。
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