- 豆苗・・・20
- 油揚げ・・・10
- みそ・・・7
- 水・・・150
- 削り節・・・1.5
- 昆布・・・0.8
（かつお昆布だし）
- 削り節、昆布でだし汁を作る。
- 豆苗は下の根を切り、半分に切る。油揚げは油抜きをし、1cm×3cmに切る。
- 鍋にだし汁を入れ加熱し、油揚げ、豆苗を入れる。
- 火が通ったら、みそを溶かし入れる。
- 器に盛りつける。
豆苗と油揚げの味噌汁
豆苗と油揚げを入れた味噌汁です。油揚げから出る香りに食欲をそそられます。
エネルギー：62kcal
たんぱく質：4.1g
脂質：3.9g
炭水化物：2.7g
塩分：1.0g
投稿者：２年生 日時：2019/11/15 05:00
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