・ひじきわんさか混ぜご飯
・鶏肉のねぎ塩炒め
・おくらえのポン
・豆苗と油揚げの味噌汁
・南瓜のしっとり羊羹
【献立】ボリューム満点!秋のよくばり和風定食
秋が旬の食材である南瓜、えのき、あずき、落花生などを使用し、秋をイメージしたボリューム満点の献立です。味付けや食感の違いを最後まで楽しめます。
エネルギー:736kcal
たんぱく質:33.9g
脂質:21.6g
炭水化物:105.6g
ナトリウム:1128mg
カルシウム:247mg
鉄:3.9mg
ビタミンA:362μgRAE
ビタミンB1:0.50mg
ビタミンB2:0.30mg
ビタミンC:58mg
食物繊維:12.3g
塩分:2.9g

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