【献立】　彩り鮮やか！野菜たっぷり健康定食


彩の良い野菜をたくさん取り入れた献立です。主菜にしょうがが入っているため体を温める健康的な献立です。

・桜えびと白ごまの混ぜご飯
・さけと野菜のしょうがあんかけ
・大豆とひじきの煮物
・大根と豆腐の味噌汁
・レモンとみかんのゼリー


エネルギー：734kcal
たんぱく質：33.9g
脂質：19.2g
炭水化物：85g
ナトリウム：1138mg
カルシウム：270mg
鉄：5.1mg
ビタミンA：326μgRAE
ビタミンB1：0.49mg
ビタミンB2：0.4mg
ビタミンC：56mg
食物繊維：8.5g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2022/12/09 01:00

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